Tips Perawatan Kulit Wajah Berjerawat

INILAHTASIK.COM | Ada cukup banyak jenis masalah pada jerawat, tetapi untuk mengatasi 
jerawat ringan, kamu tidak perlu merogoh dompet dalam untuk melakukan perawatan kulit 
berjerawat di salon atau klinik kecantikan.

Kamu bisa melakukan beberapa langkah perawatan kulit wajah berjerawat secara mandiri di 
rumah sendiri. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk merawat wajah 
berjerawat di rumah:

1. Rutin membasuh muka, maksimal 2 kali sehari
Meski menjaga kebersihan sangat dianjurkan, tapi tak perlu berlebihan dalam melakukan 
perawatan wajah berjerawat. Membasuh wajah 2 kali sehari dengan sabun ringan dan air 
hangat sudah lebih dari cukup. 

Sekarang ini banyak rekomendasi sabun wajah yang ringan khusus untuk kulit berjerawat. 
Harganya pun tidak mahal, biasanya sabun wajah untuk kulit berjerawat dibandrol dengan 
harga Rp20 ribu hingga Rp145 ribu. Pilihlah sabun wajah yang sesuai dengan kebutuhan, mulai 
dari kandungan hingga harganya.

Hindari menggosok-gosok area kulit wajah dengan berlebihan, karena bisa menyebabkan 
iritasi maupun masalah kulit lainnya. Tak jarang, hal tersebut justru memicu peradangan pada 
wajah semakin parah. Jadi cukup basuh wajah 2 kali sehari dan lakukan dengan lembut.

2. Perbanyak asupan nutrisi dari makanan sehat
Ada beberapa kondisi jerawat yang diperparah dengan konsumsi makanan tertentu. 
Menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan bisa jadi cara terbaik untuk 
merawat wajah berjerawat secara mandiri. Konsumsi makanan yang terbuat dari padi-padian 
utuh (misalnya oat, gandum utuh, beras merah, quinoa), polong-polongan, hingga sayuran 
sangat bagus untuk merawat kulit.

Disamping itu, konsumsi dari berbagai produk olahan susu juga perlu dibatasi. Penelitian 
menyebutkan, kebiasaan tersebut ditambah dengan asupan makanan yang memiliki indeks 
glikemik tinggi bisa memicu munculnya jerawat, bahkan bisa lebih parah.

Karenanya penting untuk menjaga pola makan yang lebih sehat seimbang. Salah satunya 
dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya vitamin dan mineral yang bagus 
untuk kulit.

3. Hindari keinginan menyentuh jerawat
Agar kondisi wajah yang berjerawat tidak semakin bertambah parah, ada baiknya hindari 
kebiasaan yang ingin menyentuh jerawat atau memecahkannya. Pasalnya, kebiasaan tersebut 
sangat berisiko bahkan bisa mengakibatkan infeksi, penyumbatan hingga peradangan parah 
pada wajah.

Memencet jerawat yang meradang di wajah hanya akan mengakibatkan jaringan parut muncul 
di bekas kulit yang berjerawat. Oleh sebab itu, jangan sekali-kali terpikir ingin menyentuh 
ataupun memecahkan jerawat, apalagi jika kondisinya masih meradang. Lebih baik biarkan 
saja.

4. Hindari kulit wajah berjerawat dari sinar matahari secara langsung
Kulit yang mendapatkan paparan sinar UV secara berlebihan dapat memicu produksi minyak 
(sebum) berlebih, sehingga membuat kondisi jerawat makin parah. Selain itu, ada beberapa 
kandungan obat jerawat hingga perawatan kulit untuk wajah berjerawat yang menyebabkan 
kulit jadi lebih sensitif dengan sinar matahari. 

Sehingga penting untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari secara langsung. Bisa 
dengan menggunakan topi, payung maupun sunscreen dengan SPF yang tinggi. Supaya efek 
buruk sinar ultraviolet pada kulit berjerawat bisa dihindari.

5. Pastikan wajah bersih dari make up
Setelah melakukan berbagai aktivitas outdoor atau kegiatan yang mengharuskan untuk 
memakai make up, pastikan untuk selalu membersihkan wajah lebih dulu. Selalu bersihkan 
wajah secara menyeluruh agar sisa-sisa make up atau debu yang menempel di kulit hilang dan 
tidak sampai memicu iritasi atau jerawat baru.

Umumnya, pembersih wajah atau make up ini dijual mulai dari harga Rp10 ribu hingga Rp150 
ribu. Agar lebih aman di wajah, coba pilih produk kecantikan, baik make up atau perawatan 
wajah yang memiliki label nonacnegenic atau noncomedogenic. 

Kedua label tersebut berarti tidak memicu masalah jerawat. Coba baca keterangan produk lebih 
detail pada kemasannya sebelum membeli produk tersebut.**

Baca juga:  Urutan Pemakaian Skincare Pagi Hari